Hobbies na terceira idade: terapia, realização de sonhos e recuperação de propósito

Mais do que um simples passatempo, ter um ou vários hobbies é terapêutico. O hobby exercita funções motoras e cognitivas, serve de fuga à solidão e é um forte aliado no combate à depressão por incentivar o aprendizado, a socialização e dar um novo colorido aos dias. Se o hobby calha de ser uma prática esportiva, os benefícios vão além, contribuindo para o aumento da ingesta alimentar, ganho de massa magra e perda de massa gorda, equilíbrio, autonomia e prevenção de doenças dos sistemas cardiovascular e respiratório. Read More

Vacina contra o envelhecimento tem resultados promissores em testes

Pesquisadores da Universidade Juntendo de Tóquio, no Japão, estão trabalhando em uma vacina que impede as chamadas “células zumbis” de nos fazer envelhecer – e os primeiros estudos em ratos mostraram resultados positivos. Embora esses resultados promissores sejam, na melhor das hipóteses, preliminares, eles oferecem uma visão empolgante do futuro das doenças tratáveis ​​relacionadas à idade – e talvez, para aqueles que desejam estender a vida, da dilatação do envelhecimento. Read More

Viagem – Seis destinos especiais para pessoas 60+

Não existe idade para viajar, muito menos destinos específicos para cada faixa etária. Mas há opções que geralmente agradam mais pessoas em determinados momentos de vida e estilo do viajante. Nesse sentido, é possível fazer roteiros exclusivos para determinados públicos, aliando descanso à diversão.

Essa é uma oportunidade perfeita para viver novas aventuras, fazer amizades e recarregar as energias antes de voltar à rotina. Porém, para conseguir aproveitar uma viagem gostosa e revitalizante, ter organização no planejamento é essencial para, além de diminuir as preocupações comuns do viajante, garantir ainda mais viagens no ano. O sonho de estar sempre vivendo experiências novas é fácil de realizar, se você se programar.

Já está na expectativa pelas próximas aventuras? Então, confira nossas dicas de roteiro e quais são os seis melhores destinos para pessoas idosas. Read More

Quem é mais suscetível a ficar deprimido no final do ano?

Os quadros de depressão no fim de ano são muito comuns e podem aparecer, particularmente, entre pessoas que têm vulnerabilidade para aceitar mudanças no ritmo e nas circunstâncias de vida do ser humano. Há vários contextos e situações de vida que incidem neste período e que funcionam como gatilhos estressores. Embora todos esses sentimentos, juntos e misturados, possam deixar qualquer um cabisbaixo e sem vontade de brindar coisa alguma, os especialistas não acreditam que se trate de um tipo de depressão específico. Isso porque não há nada de patológico nesse estado de melancolia, que tende a passar assim que o ano novo engrena, de fato. Ainda assim, é possível adotar algumas estratégias para atravessar o período sem tanto sofrimento. Read More

O que é o Câncer?

Em um corpo saudável, elas crescem, se dividem, morrem e são substituídas de maneira controlada, em um processo natural chamado divisão celular. Quando essas células sofrem algum tipo de alteração no DNA, elas podem gerar um tumor que não se multiplica rapidamente e não é capaz de migrar para outros tecidos, o chamado tumor benigno. Ele pode ser absorvido pelo corpo ou ser removido por meio de um processo cirúrgico. Contudo, quando as células passam a se dividir e se reproduzir de forma descontrolada, com crescimento desenfreado, elas resultam em um agrupamento de células que pode causar a origem de uma massa conhecida popularmente como tumor maligno, ou câncer. Read More

Dia Mundial do Diabetes: entenda tudo sobre a doença e saiba como se proteger

Provavelmente você já ouviu o conselho de alguém, principalmente na infância, para não exagerar nos doces, pois isso poderia provocar o diabetes. A doença sempre esteve atrelada ao consumo excessivo de açúcar, que é algo que faz algum sentido. Mas esse não é o único fator determinante para o surgimento dela. Segundo dados do Ministério da Saúde, o diabetes afeta cerca de 250 milhões de pessoas em todo o mundo. Só no Brasil, a Sociedade Brasileira de Diabetes afirmou que, em 2019, mais de 13 milhões de pessoas viviam com a doença, sendo esse um número com potencial de crescimento. O dado é alarmante, uma vez que as Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), como diabetes, são responsáveis por mais de setenta por cento das mortes. O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, foi uma data escolhida pela Federação Internacional de Diabetes (IDF) e pela Organização Mundial de Saúde (OMS) para reforçar a conscientização a respeito da doença, principalmente para evidenciar a importância da prevenção e oferecer alternativas para as dificuldades enfrentadas pelos pacientes. Read More

Idosos e empreendedores

As pessoas idosas representam a camada demográfica que mais cresce no país por causa do aumento da expectativa de vida. Por isso, a necessidade de encontrar significado para essa fase é cada vez mais urgente e uma das respostas é o empreendedorismo.

Na perspectiva de se manterem ativas e complementares a renda, essa população está cada vez mais apostando suas fichas na criação de empresas. Read More